Εχινάκεια – ένα βότανο με πανίσχυρες ιδιότητες. Αδιαμφησβήτητα κατατάσσεται σε ένα από τα θαύματα της φύσης, καθώς αποτελεί σύμμαχο της υγείας μας εδώ και πολλά χρόνια. Η εχινάκεια ή αλλιώς εχινάτσια (Echinacea) είναι ένα ανθοφόρο φυτό και πιο συγκεκριμένα ένα μικρό μωβ λουλούδι που φύεται κατά κύριο λόγο στη Βόρεια αι Δυτική Αμερική. Ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των ηλίανθων και το όνομά του προέρχεται από την ελληνική λέξη «έχινος» που σημαίνει σκαντζόχοιρος. Πλέον είναι ένα ευρύ διαδεδομένο βότανο στην Ευρώπη και τα φύλλα, άνθη και ρίζα του χρησιμοποιούνται για την παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής.
Εσύ γνωρίζεις πόσο πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο είναι; Αν όχι, συνέχισε να διαβάζεις το παρακάτω άρθρο.
Εχινάκεια ιδιότητες: Μάθετε περισσότερα για το πολύτιμο βότανο!
Τι βότανο είναι η εχινάκεια
Αρχικά, μπορούμε να κάνουμε μια ιστορική αναδρομή και να δούμε ότι από παλιά το βότανο αυτό αποτελούσε ένα από τα δημοφιλέστερα φυσικά «γιατρικά». Αυτοί που το αξιοποίησαν πρώτοι ήταν οι Ινδιάνοι. Πιο συγκεκριμένα, θεράπευαν προβλήματα και αντιμετώπιζαν πληγές και λοιμώξεις κυρίως φιδιών. Επίσης, χρησιμοποιούνταν για την ενίσχυση του οργανισμού κατά του κρυολογήματος και της γρίπης, ενώ μπορούσε να θεωρηθεί ως ένα πολύ καλό αντιβιοτικό. Αργότερα, τον 19ο αιώνα διαδίδεται στην Ευρώπη, ενώ οι Γερμανοί ξεκίνησαν μελέτες πάνω σε αυτό. Έκτοτε χρησιμοποιείται ευρύτατα για την ενίσχυση της άμυνας και της αντιμετώπισης λοιμώξεων του αναπνευστικού και του ουροποιητικού συστήματος.
Ποια τα οφέλη του βοτάνου
Ανακάλυψε τις μαγικές ιδιότητες του βοτάνου εχινάκεια και θωράκισε το ανοσοποιητικό σου!
-Αντιική
-Αντιμυκητιακή
-Αντιβακτηριδιακή
-Θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
-Επιταχύνει την επούλωση ιστών
-Ανακουφίζει από δαγκώματα και τσιμπήματα
Τα κύρια είδη της που χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς σκοπούς είναι Echinacea Purpurea, Echinacea Angustifolia και Echinacea Pallida. Οι ωφέλιμες ουσίες που την καθιστούν τόσο σημαντική για τον οργανισμό μας είναι οι πολυσακχαρίτες, τα φλαβονοειδή, τα αιθέρια έλαια, τα αλκαμίδια και το καφεϊκό οξύ. Η χρήση εχινάκειας ενισχύει μέσα σε μερικές εβδομάδες το ανοσοποιητικό και ενδυναμώνει τον οργανισμό ενάντια σε ιούς και βακτηρίδια. Δηλαδή, δε δουλεύει όπως τα συνθετικά φάρμακα, δεν σκοτώνει μικρόβια, ούτε απενεργοποιεί ιούς. Αλλά ενισχύει τον οργανισμό ώστε να μπορέσει να τους αντιμετωπίσει.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Σύμφωνα με μελέτες η εχινάκεια έχει τόσο θεραπευτικές ιδιότητες όσο και προληπτικές. Πιο συγκεκριμένα, επιταχύνει την ανάρρωση από το κοινό κρυολόγημα ενώ μειώνει σημαντικά τα συμπτώματά του, όπως καταρροή, βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλος κλπ. Επίσης υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθάει στην πρόληψη εμφάνισης κρυολογήματος ή γρίπης όταν ληφθεί σε αρχικό στάδιο.
Αντιμετωπίζει μύκητες και βακτήρια
Είναι ένας πανίσχυρος σύμμαχος της υγείας κατά των βακτηρίων και μυκήτων καθώς προστατεύει από λοιμώξεις όπως ουρολοίμωξη ή δερματικές, όπως είναι ο σταφυλόκοκκος. Αναλυτικότερα, κατευνάζει τα συμπτώματα και ενδείκνυται σε περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων μυκητιακών κολπίτιδων, ωτίτιδας, αμυγδαλίτιδας και βρογχίτιδας.
Επιπλέον αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό αντισηπτικό, καθώς επίσης είναι κατάλληλο για επούλωση πληγών, ηλιακών εγκαυμάτων, τσιμπημάτων ή προβλημάτων ακμής.
Υποστηρίζει τη στοματική υγιεινή
Όπως και άλλα βότανα, έτσι και η εχινάκεια μειώνει την κακή αναπνοή. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά της να εξουδετερώνει τους επιβλαβείς οργανισμούς που προκαλούν τη δυσάρεστη αναπνοή.
Συμβάλλει στη μάχη κατά του καρκίνου
Η φαρμακευτική αξία των φωτοχημικών του βοτάνου φανερώνει ότι αποτελούν πολύτιμα εργαλεία στην καταπολέμηση των όγκων. Επίσης, έρευνες που έχουν δημοσιευτεί από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας της Αμερικής, οι ιδιότητες της εχινάκειας συμβάλλουν στη μάχη κατά του καρκίνου του εγκεφάλου.
Αντιμετωπίζει το στρες
Η εχινάκεια έχει συμπεριληφθεί στους τρόπους αντιμετώπισης του σύγχρονου στρες και βελτιώνει τη ψυχολογία χάρη στις χημικές ενώσεις που περιέχει το φυτό και τα εκχυλίσματά του. Επιπλέον συνίσταται για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με Δ.Ε.Π.Υ και παρόμοιες διαταραχές.
Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Δρα επουλωτικά στο στομάχι και τη γαστρεντερική οδό. Έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί ως ήπιο καθαρτικό που παρέχει ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και λειτουργεί ως ηρεμιστικός παράγοντας. Ωστόσο, φρόντισε να ενημερωθείς και να λαμβάνεις το βότανο σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.
Παρενέργειες από τη χρήση και τι πρέπει να προσέξουμε
αρ’όλο που η εχινάκεια είναι από τα ασφαλέστερα βότανα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τη λήψη και τυχόν παρενέργειες. Η συνεχή λήψη της δεν είναι τοξική, αλλά μπορούν να υπάρξουν παρενέργειες που να σχετίζονται με ήπιες στομαχικές διαταραχές. Αρχικά, θα πρέπει να ληφθεί υπόψιν η λήψη της από άτομα με αλλεργία στην αμβροσία ή σε φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των ηλίανθων.
Επίσης, απαγορεύεται η χρήση της σε παιδιά κάτω των 4 χρονών, σε εγκύους ή γυναίκες που θηλάζουν. Το ίδιο ισχύει και σε άτομα που πάσχουν από λευχαιμία, αυτοάνοσα νοσήματα, ανεπάρκειες του ανοσοποιητικού, σακχαρώδη διαβήτη και ηπατοπάθειες.
Η συνεχής λήψη της άνω των 2 μηνών έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της αποτελεσματικότητάς της. Επομένως μπορεί να έχει αντίθετη από την επιθυμητή δράση, δηλαδή να ρίξει την άμυνα του οργανισμού. Άρα θα πρέπει να υπάρξουν περίοδοι αποχής ώστε να μην συνηθίζεται και να διατηρείται η τονωτική δράση.
Βιταμίνες και Συμπληρώματα
Το Cure4U διαθέτει βιταμίνες και συμπληρώματα κατασκευασμένα από τις πιο κορυφαίες εταιρίες. Μπορείς να βρεις εχινάκεια είτε σε ταμπλέτες, είτε σε κάψουλες είτε σε μορφή σιρόπι, σε συνδυασμό με άλλα βότανα ή μόνη της.
1.Power Health Echinacea Extra 24s Stevia + Δώρο Vitamin C 500mg 20s
Αναλυτικότερα, τα αναβράζοντα δισκία εχινάκειας με επιπλεόν βιταμίνη C και ψευδάργυρο είναι τα κατάλληλα για προστασία από το κρυολόγημα και τις ιώσεις του χειμώνα. Ειδικά σχεδιασμένο για την ενδυνάμωση της φυσικής άμυνας του οργανισμού, ενώ ενισχύει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και προσφέρει αντιοξειδωτική δράση.
2.Solgar Echinacea 100veg.caps
Επιπλέον, το συμπλήρωμα διατροφής της Solgar είναι κατάλληλο για vegans, καθώς διαθέτει φυτοκάψουλες κατά του κρυολογήματος και της γρίπης.
3.Lanes Vitamin Ester-C 500mg & echinacea & Sambucus, Βατόμουρο, 20αναβράζοντα Δισκία
Το συμπλήρωμα διατροφής Lanes Ester-C με Echinacea & Sambucus Nigra είναι διαθέσιμο σε αναβράζουσα μορφή για εύκολη λήψη με υπέροχη γεύση βατόμουρο. Μη όξινο και φιλικό για το στομάχι. Συνδυάζει την προηγμένης μορφή Βιταμίνη C, Ester C με εχινάκεια και Σαμπούκο.
4.Health Aid Echinacea Liquid 50ml
Για όσους δε μπορούν την κατάποση κάψουλας, υπάρχει η μορφή liquid από την HealthAid. Ιδανικό για πρόληψη ενάντια σε λοιμώξης (αμυγδαλίτιδα, βροχγίτιδα, γρίπη) που μπορούν να προσβάλλουν το ανοσοποιητικό.
Δοσολογία
Για γενική διέγερση του ανοσοποιητικού κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή λοίμωξης η συνήθης δόση είναι 3 φορές τη μέρα μέχρι να ενισχυθεί ο οργανισμός. Η λήψη συνίσταται να είναι με γεμάτο στομάχι κι όχι πάνω από δέκα ημέρες. Φυσικά, οι προτεινόμενες δόσεις ποικίλλουν ανάλογα τη μορφή και την ποσότητα της κάψουλας, δισκίων κα.
